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こころの気になる（敏感・繊細、不安・心配・緊張などの強い）おこさんを

サポートするためのヨガ・マインドフルネスの講座

申込期間：2022/12/16-2023/1/15

受講期間：2023/1/1-31

（2022/12/29　20:00までに講座・テキストURLをお送りします）

質問LIVE：①2023/1/28（土）10:00-11:00　②2023/1/30（月）10：00-11：00

こころの気になる（敏感・繊細、不安・心配・緊張などの強い）おこさんを

ヨガ・マインドフルネスでサポートできるようになりたい

そんなあなたのための講座です。

朝起きられない。

やる気がでない。

夜なかなか眠れない。

何をするにも時間がかかるようになった。

自分を責めてばかりいる。

学校に行きたくないと言ったり、実際に行けなくなったり、別室登校していたり。

こうしたこどもたち・ご家族からのご相談を受けることが年々、増えています。

小児精神科医や思春期外来などの医療機関からヨガ・マインドフルネスをすすめられてご連絡くださる方もおおいです。

ただしこれらの原因が何かによって選ぶべきヨガ・マインドフルネスは違います。

それを知らずに通り一遍の対応をしてしまったり

原因を勘違いしてしまったりすると逆効果

だったりすることも。

こころ・発達・環境などなどいろいろな原因が挙げられますが

この講座では

☑「こころ」が原因で何らかの問題・課題を抱えているおこさんたちを

☑実際にヨガ・マインドフルネスを用いながらサポートした実例と合わせて

☑その内容や方法・考え方

をお伝えします。

お伝えすることはすべて

約8年のなかでこどもたちと一緒に実践しながらつくりあげてきたものです。

実際に自分らしさを取り戻し回復していくこどもたちの経過を見てきたなかで

「こんなときこんな子にこんなワークをこんなふうに使うとよかった」

というものをどんどんお伝えしますので実践で役に立つ知識やコツが学べます。

わたしとこどもたちでつくりあげてきた内容ですので

ほかでは学べないこともおおくある

と思います。

実際に約8年に渡りいろいろなおこさんやご家族とご一緒させていただきました。

自分を取り戻し回復して笑顔で卒業されていかれるまでの数年間

続けてきたからこそ

ご一緒させていただいたからこそわかること

があります。

これはテキストには載っていないことですが

こちらの方こそ実践では必要になってくる力ではないかと思っています。

どちらも「こころ」の気になるおこさんの事例を扱いながら

ヨガ・マインドフルネスのワークをご紹介していく内容になります。

Ⅰ：いろいろなおこさん・場面に応用できて取り入れやすいベーシックなワーク/その理論

Ⅱ：関係性を深め、より効果的に働きかけることのできるワーク/その理論

＊Ⅰは2022/5にがっこうヨガ推進委員会のなかで行った講座の事例・ワークと一部かぶる部分がございます。時間の都合で短くまとめた内容でしたので、こちらではより深く、ほかの応用の方法なども交えながらお伝えできる予定です。ご心配がございましたら事前にお問い合わせください。

▶オンライン動画講座受講（約120分/講座）

（期間1か月／動画講座をご自身でご視聴いただくオンデマンド型の講座です）

・PC、タブレットなど講座をご視聴いただけるガジェットと通信環境

・テキストはダウンロードしてお使いいただきます

・プリントアウトしたものが必要な場合はご相談ください（別途料金がかかります）

▶質問LIVE

（zoomを用いた受講生からのご質問・お悩み相談LIVE）

＊詳細は以下のLIVEの説明をご覧ください。

ただ動画講座をご視聴いただいた終りにならないよう質疑応答のLIVEを行います。

LIVEで直接、ご質問・ご相談いただけますし

日程の合わない場合には事前にご質問をお送りいただくことも可能です。

オンライン講座の内容に関するzoomでの質問LIVEです。

講座をご受講の方のみがご参加いただける場ですのでご安心ください。

 zoomを利用します。

LIVEのご参加にはzoomが必要になりますので、事前にご準備ください。

＊サポートが必要でしたらお気軽にご連絡ください！

「顔出ししたくないけれどリアル参加したい」「質問したい」という方は

ニックネーム＆画面OFF＆チャット/事前にご質問いただくかたちでご参加可能ですので安心です。

「おともだち・仲間をつくりたい」という方はぜひぜひ実名＆画面ONでご参加くださいね。

質問LIVE①：2023/1/28（土）10:00-11:00

質問LIVE②：2023/1/30（月）10:00-11:00

＊質問LIVEはⅠ・Ⅱ合同で行います。

＊講座をご視聴いただいてからご参加ください。

＊ご参加いただけない場合もアーカイブがありますので安心です。

（視聴期間：①2023/1/30-2/28　②2023/1/31-2/28）

＊リアルタイムでご参加いただけない場合でも事前にご質問いただけます。

・いただいたご質問の回答

ご質問がある方は事前に「質問する」ボタンからご質問をお寄せください。

・ライブご参加の方の課題解決・ご質問

ご質問がある方はチャットにご記入ください。

「手をあげる」ボタンでお知らせいただくのでもOKです！

＊講座内容に関してのご質問になりますので講座を受講されてからのご参加をお勧めいたします。

＊ご質問は講座内容に関するものを受け付けいたします。

＊ご参加のみなさまが心地よく過ごせるようにご配慮いただけますようお願いいたします。

【専門】こころの気になるおこさんのためのヨガ・マインドフルネスⅠ

（動画講座120分（期間1か月）+テキスト+質問LIVE）

【専門】こころの気になるおこさんのためのヨガ・マインドフルネスⅡ

（動画講座120分（期間1か月）+テキスト+質問LIVE）

各講座　8,800円（税込）

＜各種割引＞

W受講：14,300円（税込）

関係者割引：-1,100円/講座

＊おこさまがスタジオ（園児・小）・プライベートクラスをご利用のご家族の方に限り有効

＊スタジオ中高生・オンラインクラスは対象外です

お問い合わせ・お申し込みはこちらのフォームよりお願いいたします。